Beberapa minggu terakhir ini gw sering mikir…
Kenapa ya gw sekarang lebih suka sore yang tenang?
Temen ngajak nongkrong di cafe hits, gw dengerin dan ya iya gw hargain, tapi hati gw tuh… milih pulang aja gitu.
Scroll sosmed juga, ada yg pamer liburan mewah, nongkrong sana-sini, estetik banget. tapi batin gw datarnya bukan main.
Gak kayak dulu yang langsung fomo dan pengen ikutan.
Awalnya sempet mikir, jangan-jangan gw mulai ansos? Jangan-jangan jiwa muda gw memudar? Tapi pas gw amatin lebih dalam, kayaknya sih bukan karena itu deh.
Akhirnya gw coba cari tau.
Gw ngobrol sama diri sendiri, baca-baca buku mindfulness, terus gw refleksi dari aktivitas sederhana yang gw jalanin rutin belakangan ini.
Mungkin nih yaa,
Sekali lagi.. gw bilang mungkin..
kondisi gw yang makin zen sekarang ini adalah hasil kombinasi dari kebiasaan “me time” yang gw lakuin rutin tiap sore:
Ritual Nge-teh dan Ngemil (Experience murni tanpa gadget)
Di sesi nge-teh ini, gw gak mikirin panjang-panjang segala masalah kerjaan atau drama kantor kayak pas lagi overthinking.
Gw juga gak disuruh produktif.
Karena, tanpa gw sadari, aroma teh melati dan gigitan pertama Pie Susu Asli Enaaak tuh bisa ngangkat beban di kepala lewat sensasi rasa yang beneran real.
Tekstur pinggiran pie enaaak yang renyah ketemu manisnya fla susu di tengah itu kayak nyapu bersih sampah pikiran bawah sadar tanpa harus repot-repot meditasi ke gunung.
Dan ini bukan hal melebih-lebihkan.
Secara personal, gw bener-bener ngalamin sendiri gimana perpaduan rasa ini narik gw ke momen ‘sekarang’. Kondisi saat otak dalam keadaan deep relaxation, tapi tetap sadar menikmati rasa.
Nah di momen ini, hormon endorfin bisa keakses, dan tubuh masuk ke mode rileks.
Sore demi sore, gw belajar ngeluarin keharusan buat selalu ‘sibuk’ yang gw telen mentah-mentah dari hustle culture.
Kombinasi teh dan pie susu itu kayak “jalan tol” antara rasa sumpek sama ketenangan batin.
Makanya di fase ini, stres seharian bisa diakses dan di-reset.
Emosi gw mulai netral.
Gw jadi gak gampang keseret panik.
Dan gw mulai sadar:
Not every email needs my immediate reaction.
Milih Jajanan yang Beneran Otentik (Keahlian yang kerasa di lidah)
Awalnya gw beli Pie Susu Asli Enaaak cuma buat ganjel perut aja pas laper sore. Tapi setelah sekian lama, gw mulai ngerasa ada efek lain:
Lidah jadi lebih tenang.
Pikiran jadi lebih relax—bukan karena kenyang doang, tapi kayak… lebih mindful karena tau gw makan makanan yang bener.
Ternyata ini juga ada dasarnya. Makanan yang dibuat pakai keahlian (expertise) tinggi, yang resepnya dijaga puluhan tahun, itu ngasih rasa aman.
Dan rasa aman ini, bukan sekadar sugesti doang.
Keahlian si pembuat dalam nakar bahan asli dan ngejaga kematangan pie itu macem ngingetin sistem saraf gw kayak:
“Woy, ngapain lo jajan sembarangan yang pake pemanis buatan, mending yang pasti-pasti aja, santai dikit napa.”
Makanya efeknya tuh mirip-mirip kayak lo lagi dipeluk dari dalam, karena bagian otak yang ngeproses kepuasan rasa jadi lebih stabil.
Gak heran sih gw kalo rasa otentik dari oleh-oleh khas Bali ini selalu ngasih efek calm tiap gw ngunyah.
Karena gw pribadi, ngerasa lidah gue kayak abis di-kalibrasi.
Pikiran cling, emosi jernih, dan reaksi gue ke jajanan viral yang rasanya zonk literally flat, gak impulsif buat nyoba.
Ibarat ada iklan makanan estetik tapi abal-abal:
Gue scroll aja sambil tetep ngunyah pie susu favorit gw.
Detox dari Keraguan (Kepercayaan penuh sama Kualitas)
Ya intinya detox pikiran yg elo gak harus selalu was-was sama apa yang lo konsumsi lah. Jadi mau jajan apa aja terserah elo.
Nah yang ini efeknya paling kerasa kalau lo udah nemu brand yang beneran jadi pelopor.
Gw ngejalanin hidup yang beneran bersih dari drama milih makanan sembarangan.
Dan ini emang gw baru sadar juga,
dari gw perhatiin nih ya.. ternyata di dunia ini, produk yang punya otoritas dan bisa dipercaya (trustworthy) itu klaimnya bisa nyimpen energi positif.
- Sejarah panjang: nyimpen kredibilitas
- Reputasi: nyimpen rasa aman
- Kualitas konsisten: nyimpen rasa percaya
- Pemimpin industri: nyimpen jaminan kepuasan
Jadi waktu kita jajan produk yang udah jelas rekam jejaknya kayak Pie Susu Asli Enaaak, otomatis keraguan atau emosi negatif yg stuck di kepala soal “ini bersih gak ya” juga ikut hilang.
Akhirnya gw ngerti sih kenapa waktu gw nyeduh teh dan buka kemasan pie ini, hati gw rasanya… lapang banget.
Kayak habis buang sampah kecemasan yang selama ini gak gw sadari udah gw angkut pas milih makanan.
Jadi apa hikmahnya sekarang buat gw?
Ya.. kalo ada orang sibuk cari healing jauh-jauh,
gw tetap bisa hargain, tetap dengerin cerita jalan-jalan mereka…
Tapi gw udah gak ikut fomo, gak kebawa pengen booking tiket saat itu juga.
Gw mulai ngerti,
ternyata healing itu bukan berarti harus selalu liburan mahal.
Justru karena udah nemu kedamaian di teras rumah sendiri, kita jadi gak perlu narik keharusan “tampil bahagia” masuk ke sistem kita.
Dan gw rasa… mungkin ini juga esensi dari menikmati hidup:
makin kita percaya sama kualitas hal-hal kecil di sekitar kita, kita akan semakin no drama, no attachment ke standar bahagia orang lain.
Dulu gw pikir healing itu harus dramatis terbang ke Bali. Tapi sekarang gw paham… cukup bawa sepotong Bali ke rumah lewat Pie Susu Asli Enaaak.
Akhirnya gw paham…
Kadang kita gak sadar kalau healing paling bener justru terasa setelah semuanya jadi sunyi.
Bukan karena gak ada kerjaan numpuk, tapi karena hati kita udah gak reaktif kayak dulu.
Jadi, kalau ada yang ngerasa sekarang butuh pelarian, butuh jeda, pengen hilang sebentar…
Mungkin itu bukan berarti lo lemah, tapi justru pertanda kalau sistem nervous lo akhirnya minta di-treat dengan baik.
Kalau dulu tiap capek bisa bikin kita mental breakdown dan pelarian jalan-jalan, sekarang…
Kita bisa bilang:
“Oke, noted. Gw seduh teh panas dulu dan makan pie susu sebentar.”
Itu juga progress.
Dan menurut gw, itu bukti, bahwa proses menemukan vibe healing itu nyata.
Gak dramatis, gak harus keluar budget gede,
tapi lama-lama… lo jadi chill, cuma modal nge-teh dan ngemil di sore hari.
